野菜ジュース＆ジョギングが日課

毎朝、飲んでいます野菜やフルーツジュース。人参とプルーンと蜂蜜と豆乳をミックス。この日は小さめの人参を一本。地元農家の野菜です。身体の中 から健康にとお腹の調子も良好。そして運動不足もあり、入浴前に軽くジョギングを始めました。十分程度ですので続けて行けそうです。何事も続ける事が大切と言い聞かせています。